Hoe vindt de massage plaats?
Tijdens de massage lig/zit je op een speciale massagemat op de grond. Ik geef de massage met mijn handen, vingers, ellebogen, voeten en knieën. Dit gebeurt over de kleding heen. Er wordt geen gebruik gemaakt van olie.
Het is aan te raden om makkelijk zittende kleding te dragen waarin je goed kunt bewegen (yogabroek, joggingbroek). Door de ontspanning kun je het koud krijgen. Neem eventueel een vest mee.
Persoonlijke hygiëne (bij voorkeur van tevoren gedoucht) wordt op prijs gesteld.
Voel je niet verplicht om tijdens de massage te praten. Wanneer je in alle rust de massage ontvangt kan je beter ervaren wat er in/met je lichaam en geest gebeurt en heeft de massage een meditatieve uitwerking.
Welke positieve effecten kan je ervaren na de behandeling?
- ontspanning
- ruimte in je spieren en gewrichten
- betere energiedoorstroming door opheffing van blokkades
- betere nachtrust
Wat zijn de effecten op de langere termijn (na meerdere opeenvolgende behandelingen)
- meer lenigheid
- minder last van stress
- activatie van het zelfhelend vermogen, je weerstand verbetert
- bewustwording van je blokkades in alle lichamelijke aspecten (fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel)
- herstel van je balans tussen lichaam en geest
- betere concentratie
Advies voor na de behandeling:
Geef na de behandeling je lichaam voldoende rust. Beter geen fysieke intensieve belasting tot 24 uur na de behandeling. Drink voldoende water en/of kruidenthee (minimaal 2,5 liter per dag) en neem geen alcohol of drugs.
Als je bovenstaande punten naleeft heb je geen of minimaal last van bijwerkingen. Eventuele bijwerkingen die kunnen optreden zijn vermoeidheid en hoofdpijn, meestal het gevolg van ontgifting. Maar ook lichte spierpijn en duizeligheid (vooral bij mensen met een lage bloeddruk) kunnen optreden.
Intake
Voorafgaand aan de eerste behandeling vindt een intakegesprek plaats van ongeveer 10 minuten. Ik neem dan een aantal vragen met je door zoals vragen over je gezondheid, lichamelijke klachten en medicijngebruik.
Ik kan je niet behandelen als je:
- zwanger bent (ben je langer dan 3 maanden zwanger, dan kan ik je wel doorverwijzen naar een collega voor een speciale Thaise massage bij zwangerschap)
- koorts of griep hebt
- actieve ontstekingen of tumoren hebt (in het geval van de ziekte kanker kan ik je wel doorverwijzen naar een collega voor een speciale Thaise massage bij kanker)
- hartklachten hebt
Een massage kan positief ondersteunen bij medische behandelingen maar is niet bedoeld in plaats van behandeling door een huisarts of specialist. De door mij verstrekte informatie is geen medisch advies en ik stel geen diagnoses. Indien nodig adviseer ik je contact op te nemen met je huisarts of een fysiotherapeut. Heb je twijfels over het wel of niet ondergaan van een massage? Vraag je huisarts of specialist om advies.